Mon approche intégrative - Cabinet Doris Kirschner
Le « corps-esprit » en harmonie
Notre corps s’inscrit en communion avec son environnement tel des vases communicants.
Notre homéostasie (équilibre physique, émotionnel et mental) dépend directement de celui de notre environnement. C’est pour cela que l’approche holistique à la santé est implicitement aussi une approche et un engagement écologique.
Aujourd’hui nous sommes sur-sollicités, notre vie tourne à 300 à l’heure, soumise au culte de la performance ! Cette vie, où « il faut être à la hauteur »… travail...famille… amis...culture...et j’en passe, cela engendre beaucoup de stress et par conséquent notre équilibre physique et psycho-émotionnel est bien souvent chamboulé.
« Il vous manque l’envie de »…, notre créativité est impactée ainsi que notre discernement, et notre corps manifeste de différentes manières son mal-être, souvent en «mode survie » ne trouvant plus de stratégies d’adaptation adéquates !
Soyons Acteur !!
Peut-être vous reconnaissez-vous par la sensation:
Manifestation corporelles
- d’une grande fatigue ou épuisement qui s’inscrit dans le temps
- des troubles de sommeil
- des problèmes gastro-intestinaux (reflux acides, ballonnement, douleurs…)
- du dérèglement de l’appétit ou encore
- des tensions musculaires et douleurs articulaires
- de l’affaiblissement du système immunitaire, avec souvent pour conséquence un simple rhume ou des maladies chroniques ou auto-immunes….)
- des problèmes cardiovasculaires ( hypertension, tachycardie, arythmie…)
- des troubles sexuels ( perte de libido…) ou
- des problèmes de peau
Manifestation psycho-émotionnelles
Ces multiples manifestations corporelles du stress chronique sont souvent intimement liées à des manifestations psycho-émotionnels tels :
- l’anxiété persistante
- la nervosité accrue
- la dépression (perte d’intérêt pour toute activité)
- l'irritabilité
- la colère sous-jacante
- la difficulté de concentration
- le sentiment d’impuissance (incapacité de faire face aux situations stressantes)
- l'isolement social (évitement d’interaction sociales )
- la chute d’estime de soi
- les troubles comportementaux alimentaires (TCA)
- la dépendance : nicotine, alcool….
Bien sûr ces manifestations varient d’une personne à l’autre et évoluent au fil de temps.
Mon invitation :
« Vous accueillir dans un espace d’échange et d’écoute ! »
Je suis avec vous pour vous accompagner vers un nouvel équilibre!
